Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
KRUX Trening
Oppdal Klatre og Fjellsportklubb
Alle aktiviteter
Spinning
Yoga og Pilates
Styrke
Aerobic
Private Timer
Uke 39 (26/09 - 02/10)
Uke 40 (03/10 - 09/10)
Uke 41 (10/10 - 16/10)
Uke 42 (17/10 - 23/10)
Hjelp
Mandag 26/09
08:45
Sykkel Intervall 40
Siri Hoseth
08:45
Sykkel Intervall 40
Siri Hoseth
08:45
Tredemølle Intervall 40
Siri Hoseth
09:30
TABATA 30
Siri Hoseth
10:30
Senior 62 +
Siri Hoseth
16:30
Styrke og bevegelighet 50
Lena T Lihaug
17:45
YIN Yoga 75 min
Lena T Lihaug
19:00
Crosstrening 45
Mari Hellandsjø
19:00
Sykkel 4 x 4 Intervall 45
Ailen Nygård
19:00
Tredemølle 4 x 4 Intervall
Ailen Nygård
Tirsdag 27/09
08:30
11
11
Sykkel Intervall 40
Siri Hoseth
08:30
4
4
Tredemølle Intervall 40
Siri Hoseth
09:15
9
9
Styrke 30
Siri Hoseth
12:00
Fysiogruppe
Fysioterapeut Frida
19:00
5
5
Crosstrening 45
Mari Hellandsjø
Onsdag 28/09
09:00
3
3
Basisball RAW 45
Siri Hoseth
16:30
6
6
Styrke 60 min
Stina Ljåstad Yttersian
19:00
-3
-3
Kettlebells 60
Gudrun Magnusdottir
20:05
4
4
Stretching 30
Gudrun Magnusdottir
Torsdag 29/09
08:00
8
8
Sykkel Intervall 30
Ingrid Godtland
08:00
6
6
Tredemølle Intervall 30
Ingrid Godtland
08:35
4
4
Styrke 30
Ingrid Godtland
09:15
-2
-2
YIN YOGA
Lena T Lihaug
10:30
-1
-1
Rygg/nakke/skulder m fysio.
Fysioterapeut Ingrid
12:30
8
8
Mamma & Mini
Bjørg Vognild
18:00
5
5
Basisball RAW 45
Siri Hoseth
19:00
-1
-1
Hatha Flow YOGA
Bergljot Sindredottir
19:00
8
8
Sykkel Intervall 60 min
Isabella Pititto
19:00
7
7
Tredemølle Intervall 60 min
Isabella Pititto
20:05
12
12
Rygg/nakke/skulder m fysio.
Fysioterapeut Ingrid
Fredag 30/09
08:30
9
9
Styrkesirkel 60
Siri Hoseth
16:30
6
6
Dagens Økt 60
Ailen Nygård
Lørdag 01/10
Ingen timer denne dagen.
Søndag 02/10
16:55
-1
-1
Yin Yoga kurs
Lena T Lihaug
18:30
-1
-1
Yin Yoga kurs
Lena T Lihaug
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
